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ハンドスタンドの成功の道。
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    2014021119070000.jpg
    其の594


    こんにちは〓〓


    今週は「行いを改善し、よりよくなれます」と言う話しをします。



    先週は一番最近のパフォーマンスの映像リンクをシェアしました。


    そのような映像をなるべくパフォーマンス、オーディション、ビデオ、CM、撮影等々から受けるようにしています。目的は2つがあります。どうだったかを知ること。どういう風によりよくできるを検討すること。

    一般的に、映像を見て、弱いところを認識して、強いところを確認して改善のために基本的な繰り返しをします。先ずは柔軟性と筋肉スタミナ−トレーニング。それから動きの確認。最後に動きの改善を集中します。


    現在、その過程の最中です。

    日々に、柔軟性、筋トレ、有酸素運動、モビリティトレーニング、技の練習、技を研きあげるような流れをしてかなり疲れます。

    面倒なトレーニング法に思われるかもしれないが、私に取って、改善につながるやり方です。

    どうか、あなたのための改善法を探って行いますようにしてください。

    基本に戻ることが改善への鍵です〓


    イリヤ

    ALL TEMPO'S PRODUCTION
    1867 Ltd.

    https://youtu.be/mFZUT9mM5uk

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    有限会社
    ALL TEMPO'S PRODUCTION
    1867
    千葉県浦安市北栄4-17-34パークハイム北栄 303
    〒279-0002
    https://youtu.be/ATgv8YX2Wo8
    https://youtu.be/h_t-pY3FrYE
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